Guia 60+ Vida ativa e saudável

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ISBN 97895-94032-00-3
Formato 23x20cm - 164 pgs a cores
Autoras: Liliana Aragon e Solange Jacob

No “Guia 60+ Vida ativa e saudável”, você vai encontrar dicas e orientações para viver bem essa fase tão rica e longa da vida. Afinal, com os recursos e a expectativa de vida que temos hoje, a terceira idade representa um período de mais de 30 anos.

O Guia 60+ é um presente do SUPERA – Ginástica para o Cérebro, para as pessoas de todas as idades que desejam construir sua reserva cognitiva e investir em projetos para sua história de vida. É especialmente elaborada para o empoderamento e o acesso às informações do nosso público 60+. 

Ao longo da leitura do Guia, você vai encontrar espaços sugestivos para anotações do que você está lendo – uma forma de registrar suas impressões, recordar lembranças passadas, planejar ações futuras que poderão ajuda-lo a organizar seu dia a dia e enriquecer suas experiências.

Este Guia é seu, para ser usado no dia a dia, compartilhando sua leitura e dicas com a família e os amigos.

Então, saibamos que o tempo é agora! O protagonismo do idoso para continuar acontecendo precisa de mais espaço no palco da vida. 

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